Ατομική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία

Δουλεύω σε ατομικό επίπεδο από το 2002 ξεκινώντας από τη Μ. Βρετανία όπου εργάστηκα εθελοντικά σε διάφορους οργανισμούς καθώς και στο βρετανικό εθνικό σύστημα υγείας. Η προσέγγισή μου είναι κατά βάση ανθρωπιστική και συνθετική, καθώς χρησιμοποιώ μια ποικιλία ψυχοθεραπευτικών τεχνικών, όμως, η κύρια έμφασή μου είναι στη θεραπευτική σχέση. Η ψυχοπνευματική εξέλιξη είναι ένα πεδίο που με ενδιαφέρει και τα τελευταία χρόνια υιοθετώ αναλόγως την υπερπροσωπική προσέγγιση και τις εφαρμογές της σε ψυχοθεραπευτικά πλαίσια. Η συνεδρία διαρκεί μια ώρα. Οι τιμές μου είναι σύμφωνες με τις τρέχουσες τιμές για ψυχολογικές θεραπείες.

 

Συμβουλευτική Ζευγαριών

Η συμβουλευτική ζευγαριών απευθύνεται σε όσους θέλουν να συζητήσουν και να εξερευνήσουν, μόνοι τους ή μαζί με το/τη σύντροφό τους, τις δυσκολίες που έχουν στη σχέση τους. Διευκολύνω αυτή την εξερεύνηση μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει στο να ξεκαθαριστούν σκέψεις και συναισθήματα. Έτσι μπορούν να γίνουν καλύτερες επιλογές για το αν δυο άνθρωποι θα συνεχίσουν μαζί ή όχι.

 

Εποπτεία Συμβούλων και Ψυχοθεραπευτών

Εκπαιδεύτηκα στην εποπτεία συμβούλων και ψυχοθεραπευτών από το ινστιτούτο Physis στο Λονδίνο. Η προσέγγισή μου είναι ανθρωπιστική και συνθετική, καθώς χρησιμοποιώ μια ποικιλία ψυχοθεραπευτικών μεθόδων. Βλέπω φοιτητές, συμβούλους και ψυχοθεραπευτές ατομικά ή και σε ομάδες των δυο ή τριών ατόμων, όταν κάτι τέτοιο είναι εφικτό. Σκοπός της εποπτείας είναι να διερευνηθούν θέματα της θεραπευτικής διαδικασίας όπως π.χ. θέματα μεταβίβασης, αντιμεταβίβασης καθώς δίνεται σημασία σε ζητήματα δεοντολογίας και επαγγελματικής πρακτικής. Αρχικά θα υπάρξει μια συνάντηση για να δούμε αν μπορούμε να δουλέψουμε μαζί. Η τηλεφωνική εποπτεία είναι κάτι που παρέχω για όσους ζουν μακριά.

Συμβουλευτική μέσω τηλεφώνου

Η συμβουλευτική μέσω τηλεφώνου απευθύνεται σε όσους ζουν σε άλλη πόλη ή σε απομακρυσμένα μέρη όπου η πρόσβαση σε ψυχολόγο μπορεί να είναι πρακτικά δύσκολη. Έχω κάνει συμβουλευτική μέσω τηλεφώνου και βρίσκω ότι μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική. Αρχικά θα υπάρξει μια πρώτη συζήτηση για να δούμε αν μπορούμε να δουλέψουμε μαζί.

Μερικές ερωτήσεις που μπορεί να έχεις:

Σε τι προβλήματα μπορεί να βοηθήσει η Συμβουλευτική και η  Ψυχοθεραπεία;

Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν σε πολλά και διάφορα θέματα και προβλήματα. Μπορεί να έχεις προβλήματα ή θέματα που θες να συζητήσεις για τον εαυτό σου, τις σχέσεις σου, την υγεία σου, την οικογένειά σου, τη δουλειά σου. Μπορεί να έχεις δυσκολίες ή να θες να εξερευνήσεις  θέματα που έχουν να κάνουν με την δημιουργικότητα ή τα ταλέντα σου. Μπορεί απλά να έχεις χάσει την αίσθηση του σκοπού της ζωής σου και να αναζητάς ένα μεγαλύτερο νόημα.

Πώς λειτουργεί η Συμβουλευτική και η Ψυχοθεραπεία;

Συνήθως θα συναντιόμαστε κάθε βδομάδα, την ίδια μέρα και ώρα για μία ώρα. Αυτή η ώρα θα είναι δική σου – μία ώρα της εβδομάδας αποκλειστικά για εσένα. Εγώ θα σε ακούσω, καθαρά και με αποδοχή καθώς θα μου λες την ιστορία σου. Μπορεί να σου κάνω ερωτήσεις για να σε βοηθήσω να εξερευνήσεις συγκεκριμένα γεγονότα ή συναισθήματα, για να δούμε τι έχουν να μας πουν για ‘σενα σε βαθύτερο επίπεδο. Σιγά-σιγά, θα φθάσεις και θα γνωρίσεις καινούριες πτυχές του εαυτού σου και της συνείδησής σου, που θα σου δώσουν περισσότερες δυνατότητες να κάνεις καλύτερες επιλογές για ‘σενα στη ζωή σου. Για πολλούς ανθρώπους, απλά το να μοιράζονται την ιστορία τους με κάποιον που δεν θα τους κρίνει, που θα τον συναντούν κάθε βδομάδα με θετικότητα και αποδοχή, είναι από μόνο του βαθιά θεραπευτικό. Σκοπός της θεραπείας είναι να ικανοποιηθούν οι δικές σου ανάγκες.

Πώς ξεκινάμε;

Αρχικά, θα ορίσουμε μια πρώτη συνάντηση που θα διαρκέσει μια ώρα. Έτσι, θα έχω την ευκαιρία να ακούσω τι σε φέρνει στην θεραπεία, λίγο από την ιστορία σου και τις τωρινές συνθήκες στη ζωή σου. Επίσης, θα έχεις την ευκαιρία να με συναντήσεις, να μου κάνεις ερωτήσεις που τυχόν έχεις και να δούμε αν μπορούμε να δουλέψουμε μαζί.

Ποιά είναι τα επαγγελματικά σου προσόντα;

Απέκτησα το βασικό μου πτυχίο (BSc Hons) στην Ψυχολογία από το University of Reading της Μεγάλης Βρετανίας και τον μεταπτυχιακό μου τίτλο (MSc) στην Συμβουλευτική Ψυχολογία από το London Metropolitan University στο Λονδίνο. Εκπαιδεύτηκα από διακεκριμένους στο χώρο τους θεραπευτές και επιστήμονες στην ψυχοθεραπεία και στην εποπτεία συμβούλων και ψυχοθεραπευτών στο Λονδίνο για αρκετά χρόνια – και εξακολουθώ να εκπαιδεύομαι. Τα κύριά μου ενδιαφέροντα αφορούν κυρίως την θετική ψυχολογία, τις σχέσεις, τη συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία ατόμου, ζευγαριών, ομάδας, καθώς και την εποπτεία.

 

Οι Θεωρητικές μου προσεγγίσεις:

Ουμανιστική, Συνθετική, Υπερπροσωπική (Transpersonal), Gestalt, Γνωστική Συμπεριφορική (CBT),
Βραχεία θεραπεία εστιασμένη σε λύσεις (Solution Focused Brief Therapy)

Κώδικες Δεοντολογίας σύμφωνα με:

Τον Βρετανικό Σύλλογο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (BACP) - για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επισκεφθείς την ιστοσελίδα http://www.bacp.co.uk/

Τον Βρετανικό Σύλλογο Ψυχολογίας (BPS) - για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επισκεφτείς την ιστοσελίδα http://www.bps.org.uk/

To Σύλλoγο Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ) -  για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επισκεφτείς την ιστοσελίδα http://www.seps.gr/